テニスがうまくなりた〜い！〜たっちゃんのテニス日記〜

ノバク・ジョコビッチ↓姿勢がとてもよい選手です＾＾


今日は秋を感じさせる涼しさでとても過ごしやすい一日でした＾＾ｖ


姿勢・・・

歩く姿勢、座る姿勢、立つ姿勢、バランスが良い姿勢、悪い姿勢・・・

いろんな姿勢があります。


テニスも姿勢がとっても大事＾＾ｂ

僕がいつもイメージしているのは、相撲！！

えっ！？相撲？？？

そう相撲です＾＾ｂ


力士は、相手に押されて倒されたら負けです。

負けないために、重心を低くしてどっしり構えています。

膝を曲げてお尻を突き出し、胸を張って軸を保っています。


この姿勢！これがバランス良い姿勢です＾＾ｂ


力士ほど低い姿勢にはならなくてもいいですが、イメージはお相撲さんです。


骨盤の下に手を当てて、お尻を上にクッ！と持ち上げて胸を張り、軽く膝を曲げてみましょう＾＾ｂ

初めは少し窮屈に感じるかもしれませんが、どっしりした感じがつかめると思います。


あとは、フットワークを軽快にするためにかかとに体重がかからないように、軽くつま先に体重を乗せるようにしましょう！


普段スイングのチェックをするために、素振りをするときも姿勢に気をつけながらするようにしましょう＾＾ｂ


以上！つかもっちでした＾＾ｖ

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